电子产品上瘾坏处,电子产品上瘾坏处有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电子产品上瘾坏处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍电子产品上瘾坏处的解答，让我们一起看看吧。电子产品成瘾的危害？玩手机上瘾的危...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电子产品上瘾坏处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍电子产品上瘾坏处的解答，让我们一起看看吧。

1. 电子产品成瘾的危害？
2. 玩手机上瘾的危害？
3. 为什么说电子数码产品对人的身心有很大的影响？

电子产品成瘾的危害？

一是产生焦虑情绪

青少年如果没有养成良好的学习习惯，往往会在学习中缺乏定力，形成三心二意的问题。如果缺乏自制力，学生很容易被电子游戏等其他东西所迷住，从而在学习时也因此而分神。一些学生甚至会利用晚上宝贵的睡眠时间来通宵刷手机、打游戏，从而造成熬夜，影响第二天的学习效率。

根据《抑郁与焦虑杂志》中的一项研究，熬夜会对身体造成不可逆的伤害，如果人们在本应该休息的时间进行打游戏等令人精神紧张的活动，那么很容易让大脑无法获得充足的休息。因此，和早睡早起的人相比，熬夜很有可能让青少年患上抑郁和焦虑等症状。

二是出现社交障碍

电子产品成瘾会让学生产生社交方面的障碍。在地铁站、公交站以及餐馆当中，很多人都是在百无聊赖地刷着手机。当越来越多的人形成使用电子产品的习惯，沉浸在自己的生活当中时，社交需求就变得不再重要。因此，青少年如果过度沉迷于电子设备，那么就很容易将自己与其他人进行隔绝，屏蔽掉自己身边的信息，从而引发孤僻、自闭的心理情绪。

三是逃避现实

电子产品也成为了许多青少年逃避问题的手段。很多成瘾行为都具有着很强的“逃避功能”，可以轻松地将人们的精力转移到简单的、对感官***强的事物上去，从而忽视掉重要性更强的东西，比如学业、思考以及工作等等。

玩手机上瘾的危害？

玩手机的危害是影响视力。

手机屏幕小，色彩度极高，长时间不错眼珠地盯着看，生怕错过哪怕一秒钟的精彩，很容易造成孩子近视的发生。手机放不下，孩子眼镜的近视度数就蹭蹭蹭升高，眼镜片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。严重的，甚至需要动手术才能解决。

孩子玩手机上瘾的危害包括以下几方面：1、孩子玩手机上瘾会出现时间失控，使孩子在不知情或没有意识的情况下造成大量时间的荒废，导致孩子黑白颠倒，白天没有精力学习；

2、孩子玩手机上瘾会出现情绪失控，孩子长时间玩手机之后，会出现控制自身情绪能力的下降，在父母发现孩子长时间玩手机而管教他时，孩子会***脾气、情绪失控，如同变成另外一个人，但是孩子会意识到自己的情绪失控；

3、孩子玩手机上瘾会出现社会功能的损害，导致孩子与伙伴分离，不能正常与伙伴交往，对原来的兴趣爱好也会失去兴趣，而沉溺在网络和手机之中，造成孩子社会角色的缺失，比如学生放弃学习、伙伴交往中远离伙伴等，导致孩子人格上的缺陷，出现人际交往的困难，以及失学、逃学等，从而使孩子在以后的人生当中出现自卑等心理问题。

为什么说电子数码产品对人的身心有很大的影响？

电子产品带来身心健康问题

　　1、网瘾对人体生理的危害：

　　1） 失眠，或睡眠质量差，令健康打折扣（尤其青少年的发育基本都是在睡眠时间发生）；

　　2）大小便失调：坐的时间太长——电子产品的目的就是让人久坐；

　　3）眼睛干燥——被光线***严重。

　2、网瘾对人类精神的危害包括如下方面：

　　1） 自我处理情绪能力减低——电子产品***误认为会令自我不好的情绪减低（从短视角度来看玩游戏似乎永远令人快慰，上网给人错觉是能医百病，犹如在世华佗，其实减少了青少年实际面对学习处理情绪的能力（面对面沟通可参与关系、情绪）；

　　2）减低善用“创意”的机会——所有创意都是在宁静的空间、没有干扰的情况下产生。

　　学者呼吁青少年尽量远离电子产品

到此，以上就是小编对于电子产品上瘾坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于电子产品上瘾坏处的3点解答对大家有用。